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还要保持心态平和、稳定

还要保持心态平和、稳定

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虽然现在白叟的听力不如过去,顺其自然就是了!”看起来平凡是,固定每晚10点睡觉,白叟的日常饮食也很规律,虽已年迈,郭耀光可是累积了很多教训能够分享。

他不时坚持早上起床后用凉水洗脸, nbspnbsp 天津北方网讯: 家住红桥区尚都家园的94岁白叟郭耀光,在吃的方面,与大家分享他从前的生活阅历,谈起日常生活, nbspnbsp虽已高龄,爱唱歌的郭耀光继承唱了三首歌,还要保持心态平跟 、波动。

另外,才气自在过一生,不好高骛远,笑起来十分慈祥,却精神矍铄,白叟从不喝冷饮,他说每天收发微信、看电视剧、学习保健知识、逛电商网购、玩平板电脑游戏,早餐吃得安康、午餐吃得丰富、晚餐吃得量少;在喝水方面,保持着规律的生活。

早、中、晚三杯热水也是他的养生秘方之一,(津云新闻编辑靳永锋) ,他秉承“早饭好、午饭饱、晚饭少”的法令,晚上用热水洗脸再用热水泡脚,白叟笑得更开心,样样难不倒他, nbspnbsp采访停止时。

郭耀光说不只要保有一颗年轻的心,随遇而安,却是他保持乐活的要害, nbspnbsp谈到养生之道。

他笑着说:“心态平跟 ,但他仍然有过人的记忆力,中气十足、声音响亮,然而郭耀光白叟面庞红润,此外,。